Twist
Lien vers la vidéo
Information vidéo
Il faut tenir compte uniquement du niveau 1 et du niveau 2 dans la vidéo.
Niveau 1 : Pied au sol
Twist s'effectue en ayant le buste penché en arrière à 45°, et les pieds reste collés du sol. Ainsi, vous allez devoir effectuer des mouvements de rotation pour amener vos mains de part et d'autre de vos hanches.
Niveau 2 : Pieds décollés
Le twist s'effectue en ayant le buste penché en arrière à 45°, et les pieds légèrement décollés du sol. Ainsi, tout en maintenant votre équilibre, vous allez devoir effectuer des mouvements de rotation pour amener vos mains de part et d'autre de vos hanches.